Mi Rutina Mañanera

Cual es tu rutina mañanera?...

La mía es un poco " sencilla " en cuanto me levanto, las acciones que voy a realizar y mis pensamientos (que es lo que haré ese día) hay que determinar como va ser nuestro gran día.

En tener una rutina mañanera puede ser un arte o completamente un caos. a nosotras nos pasa que un día nos sentimos que tenemos un chingo de energía nos sentimos listas con cualquier cosa que te aviente el día en la cara.

Y para tener un rutina mañanera es que necesitas estar al 100%, toda tu actitud es importante.

El objetivo de este articulo es puedas tener ideas que se ajusten a tu estilo de vida en particular.

1. LEVÁNTATE SUPER TEMPRANO: Puede que todavía tengas la mentalidad de que puedes levantarte 5 minutos antes, pero ya sabes la vida adulta es más complicada. Tienes que empezar a olvidarte del botón de snooze de la alarma.

2. HAZ EJERCICIO: Para muchas de nosotras el simple hecho de estirarse en las mañanas parece imposible, mucho más la idea de salir a correr. Para otras, hacer ejercicio es lo único que realmente los despierta en las mañanas. "y enserio hacer ejercicio por las mañanas es muy divertido ya que te da mas energía ".

3. HABLA CON AMIGOS Y FAMILIARES: 30 minutos todas las mañanas platicando con tus amigos o familiares te mantiene conectada a su día y a la realidad.

4. TOMA UN BUEN DESAYUNO: Un desayuno completo y balanceado es súper importante para tener energía y buena actitud durante todo el día.

5. TOMA AGUA: Tener un vaso de agua junto a tu cama para tomarlo al levantarte te dará vitalidad y mejorará tu salud.

Para nosotras es muy importante en tener una rutina que nos ayude a alegrar el dia, ser felices, tener un chingo de energía pero para eso necesitamos ajustar nuestro horario , no todas podemos levantarnos a las 5:30 o hacer 2 horas de ejercicio.

Pero eso no quiere decir que no podamos dedicarnos 10 minutos a estar con nosotras mismas, porque mientras mejor estemos con nosotras, mejor estaremos con nuestras personas importantes-

Creo que TODAS somos capaces de levantarnos 10 minutos más temprano para dedicarnos tiempo a solas, para ser más felices.

 Te deseo mucho éxito y 10 minutos todas las mañanas.

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My Morning Routine

What is your morning routine? ...

Mine is a bit "simple" as soon as I wake up, the actions that I am going to carry out and my thoughts (which is what I will do that day) we have to determine what our great day will be like.

In having a morning routine can be an art or completely a chaos. It happens to us that one day we feel that we have a blast of energy, we feel ready with whatever throws the day in your face.

And to have a morning routine is that you need to be 100%, all your attitude is important.

The objective of this article is to have ideas that fit your particular lifestyle.

1. STAND UP EARLY: You may still have the mindset that you can get up 5 minutes early, but you know adult life is more complicated. You have to start forgetting the snooze button of the alarm.

2. MAKE EXERCISE: For many of us the simple fact of stretching in the morning seems impossible, much more the idea of ​​going for a run. For others, exercising is the only thing that really awakens them in the mornings. "And really exercise in the morning is very fun because it gives you more energy."

3. SPEAK WITH FRIENDS AND FAMILY MEMBERS: 30 minutes every morning talking with your friends or family keeps you connected to your day and reality.

4. TAKE A GOOD BREAKFAST: A complete and balanced breakfast is super important to have energy and good attitude throughout the day.

5. TAKE WATER: Having a glass of water next to your bed to take it when you wake up will give you vitality and improve your health.

For us it is very important to have a routine that helps us to brighten the day, be happy, have a blast of energy but for that we need to adjust our schedule, we can not all get up at 5:30 or do 2 hours of exercise.

But that does not mean that we can not spend 10 minutes being with ourselves, because the better we are with us, the better we will be with our important people-

I think we are ALL able to get up 10 minutes earlier to spend time alone, to be happier.

 I wish you much success and 10 minutes every morning.